ストレスに負けない「心」つくる。


前頭前野」の血流が良くなると、心の安定ホルモン（セロトニン）も活発に動く。

そのために何をすればいいのか？

朝陽を浴びることと、脳にリズムを与える。

脳を活性化させることで、ストレスと上手に付き合えます。

脳の司令塔と言われる「前頭前野」が人が人らしくあるために重要です。


●　「前頭前野」の機能が低下すると？　●

�@　正しい判断ができない。
�A他人やあ自分の気持ちを正しく理解できなくなる。
�B感情のコントロールができなくなる。
�C集中力が低下する。
�Dやる気が低下する。


●　「前頭前野」が活性化されていると。　●

�A正しい判断ができる。
�A他人や自分の気持ちを正しく理解できる。
�B感情のコントロールが的確に行える。
�C集中力が強くなる。
�Dやる気が上昇する。



心と脳を整えることは、脳を活性化させることです。

脳を活性化させ集中力が強くなることで、記憶力、理解力も強くなります。


視覚色彩心理学理論から生まれた「脳活性化筆記法」は幼児から大人までの脳活性化に役立ちます。